1、黑枸杞是一种具有很好保健的食材 ， 它有改善睡眠、延缓衰老等相关作用 ， 营养价值很高 ， 黑枸杞正确的吃法比较多 。
2、可以直接的像吃水果干一样进行嚼服 。
3、也可以用合适的温度进行泡水 ， 不要温度过高 ， 会破坏其花青素 ， 一般50到70度的水比较合适 。
【黑枸杞怎么吃最好】4、还可以用黑枸杞进行煮粥 ， 还可以进行煲汤和炖肉 ， 这样做成药膳有很好的滋补作用；或者将将黑枸杞和其他的药材进行泡酒 ， 做成药酒 ， 对于人体有很好的保健治疗作用 。

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