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【蒲桃的营养价值有哪些 蒲桃的营养价值】1、蒲桃中含有丰富的植物蛋白 ， 而蛋白质有利于维持自身的免疫机能 ， 也是构成白血球和抗体的主要成分 ， 适量吃些蒲桃可以补充植物蛋白 ， 能够一定程度上提高自身的免疫能力 ， 可以预防疾病 。
2、蒲桃中含有丰富的水分、膳食纤维 ， 食用之后会在体内吸收水分 ， 有利于增进肠道的动力 ， 促进肠道的蠕动力 ， 帮助身体顺利排出粪便 ， 可以一定程度上预防便秘的情况出现 ， 具有不错的润肠通便的作用 。
3、蒲桃中含有不少的营养成分 ， 尤其是丰富的的纤维素、碳水化合物、维生素、胡萝卜素 ， 其中还含有少量的蛋白质等 ， 这些都是人体必需的营养素 ， 可以为身体提供热量的营养成分 ， 食用可以一起程度上为身体补充所需的营养 。
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