当归和茯苓能一起吃吗当归和茯苓怎么吃最好 _经验分享

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当归是一种生活中常见的药材，常被用来做药膳，茯苓也是很多人生活中常用的一种药食同源的药材，那么当归和茯苓能一起吃吗？当归和茯苓能一起吃吗可以一起吃。
当归性味甘温，是最常用的中药之一，有活血补血、调经止痛等功效；茯苓味甘，淡，性平，有利水渗湿，健脾宁心等功效，这种药材无明显的毒副作用，药效和药效无明显冲突，所以两者是可以一起吃的。
当归和茯苓一起吃有什么功效补益气血当归对于血液具有双向调节的作用，既能活血，又能补血养血，能帮助增加血管流量，补充人体血容量；茯苓中的成分能帮助增加人体红细胞的含量，当归和茯苓一起吃可以补血养血，调节人体气血。
健脾益胃当归中的当归发挥油可以帮助抑制平滑肌痉挛，对于胃肠痉挛有一定的缓解作用；茯苓具有健脾和胃的功效，其中的成分可以帮助松弛胃肠肌，降低胃酸，预防胃溃疡等胃肠疾病。
利尿消肿茯苓具有利水渗湿的功效，其药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药，对水肿、小便不通等症具有较好的辅助治疗效果。
当归和茯苓怎么吃最好材料：土鸡1只，当归20克，黄芪10克，茯苓10克，枸杞15-20粒，生姜3片，大葱1根，盐、料酒适量。
1、将鸡处理干净，斩块备用。
2、锅里加入清水，放入鸡肉、葱、姜、料酒，大火煮开，撇去浮沫。捞起后，用清水冲洗掉表面的血沫。
3、再将鸡肉、当归、茯苓、黄芪生姜放入炖锅中，加入清水。
4、用大火炖20分钟左右，再改小火慢炖2小时左右。
5、加入枸杞，再炖30分钟左右。
6、出锅前加入适量食盐调味。
吃当归的禁忌人群1、孕妇。当归有活血的作用，能引起子宫兴奋，使子宫收缩，孕妇吃后可能会导致流产。
2、经期女性。当归具有活血补血的功效，正处于月经期的女性吃当归可能会导致经血量增加或使经期延长。
3、感冒患者。当归属于温补药，感冒者服用可能导致邪气不能外出，停滞体内，致使感冒症状加重。
4、阴虚体热者。如：五心烦热、盗汗、舌红少苔等，当归药性偏温，阴虚者服用可能加重体内的阴虚症状。
吃茯苓的禁忌人群1、肾虚体弱者。茯苓具有利水渗湿的功效，能帮助利尿，肾虚体弱者吃茯苓，可能会加重多尿症状，甚至出现滑精现象。
2、糖尿病患者。茯苓中含有的淀粉较多，且易被人体吸收，而糖尿病患者饮食因控制淀粉的摄入，糖尿病患者吃茯苓可能会导致体内血糖值上升。
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