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1、牛羊肉等富含蛋白质、热量的食物 。
【进九吃啥 进九吃什么补身体】2、进九之后天气的温度一般就会越来越低 ， 此时建议可以多吃一些富含蛋白质、热量的食物来滋补身体 ， 比如牛羊肉等 ， 这样不仅能够为人体补充丰富的营养物质 ， 而且还能帮助驱散体内的寒气 ， 起到暖身养胃的作用 。但是对于一些本身体内热气较大的人群来说 ， 在吃牛羊肉的时候最好是适量食用 ， 而且也要搭配一些凉性的蔬菜一起吃 ， 比如萝卜、白菜等 。
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