【晚上上夜班熬夜吃什么最好 晚上上夜班熬夜吃哪些食物较好】

文章插图
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁 。
2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容 。

• 经常上夜班熬夜喝点什么养生 经常上夜班熬夜喝什么养生
• 灵芝煮水的正确吃法与用量 灵芝煮水一天喝到晚行吗
• 干米粉泡一晚上能吃吗
• 为什么哈密瓜禁忌晚上吃有哪些副作用 为什么哈密瓜禁忌晚上吃
• 艾叶泡脚哪8种人不能用 女人每晚艾叶泡脚好吗
• 艾叶泡脚什么时候泡脚最好 女人每晚艾叶泡脚好吗
• 厕所有蛾蚋怎么解决
• 女人晚睡晚起的危害
• 奶茶没开封放冰箱第二天能喝吗 奶茶没开封放一晚上还能喝吗
• 柿子可以晚上吃吗 晚上能吃柿子吗