红糖|生姜配上它，排出黑宿便，腰肢细了，脸色红润变好看了红糖

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所以今天分享大家一道老姜红薯红糖甜汤，老姜富含丰富的芳香挥发性油，还有辛辣味道，常食用能够加快血液循环，促进毛孔张开，排出体内的水分，从而让身形更加纤细好看。红薯冬天最是甜美，而且富含丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，排出体内黑宿便，还能减少人体对脂肪的吸收，促进脂肪的排泄和分解，从而达到减肥的效果。让生姜配上它一起煮食，不仅腰肢变苗条了，脸色也变得红润好看了。而且红薯和姜价格都便宜，煮上一大锅也不到5块钱，冬天想要身体健康又美美哒，不妨常做它来吃。【老姜红薯红糖甜汤】一，食材：老姜1块，红薯2个，红糖适量。二，老姜红薯红糖甜汤的做法：1.首先准备好所有的食材，将红薯去皮切成滚刀块，老姜清洗干净，切成薄片备用。

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2.起一锅，里面放入适量的水，接着把切好的姜片放进去，大火烧开，然后把红薯块也一起放进去，继续大火煮开后，调成中小火继续煮上15分钟左右。
【 红糖|生姜配上它，排出黑宿便，腰肢细了，脸色红润变好看了】

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3.等到红薯都煮至软烂了，加入适量的红糖进去，熬至红糖全部融化，就可以关火出锅了。

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4.盛一碗，稍微放凉些就可以开始吃了，一定要趁热吃，发汗的效果才是最佳的哦，一碗下肚，整个人都是暖洋洋的，特别舒服。尤其是冬天天气冷的时候，隔三差五吃上一回，手脚热和，再也不怕冷了。

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