吃辣到底健不健康？常吃这4种辣，越吃越健康夏至已经过去一段时间

夏至已经过去一段时间，我们也正式迎来了夏天，在这个炎热的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个炎热的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
咱们肯定有很多朋友喜欢吃辣，也有一些人是对辣不感兴趣或者说是吃不了辣的，可能很久都不吃一次辣，但是其实适当的吃辣对身体是有好处的。
那么我们一块来看看吃什么辣会对我们身体有好处。
1.吃生姜助排汗
生姜性温和味道比较辛辣，可以增强血液循环、刺激我们胃液的分泌、促进消化、增强食欲。此外，生姜还可以消灭我们口腔和肠道内的细菌，达到一个清洁口腔的作用。在炎热的夏季，吃姜还可以达到一个排汗降温、提神醒目的作用，并且还可以缓解疲劳，改善身体乏力、失眠、腹胀、腹痛等情况。我们民间也有俗语是关于夏天吃姜的，说的是“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方” ，其实就是说明了夏天吃姜的好处。

文章图片
但是需要注意的是，冬天就尽量不要吃太多的姜，在做菜的时候放一点调一下味是可以的，平时尽量少食用。因为冬天我们需要封藏阳气，而吃姜会开散我们的毛孔，使阳气外泄，所以冬天要少食用生姜。

文章图片
2.吃大蒜抵抗力强
大蒜也是性温和味道比较辛辣，具有解毒、消积食、促行气、温胃阳的作用。对于食物积滞、小腹冷疼、咳嗽、水肿胀痛以及虫蛇的咬伤具有一定的治疗作用。另外吃大蒜还可以增强我们身体的抵抗力，对于防流感有很好的作用。大蒜在降血压、降血脂、抗癌症上也具有一定的作用。
但是需要注意的是，具有阴虚火旺、腹泻、痔疮、肠胃出血等患者尽量不要食用大蒜，会加重病情。

文章图片
3.吃花椒缓解疼痛
花椒具有温补脾胃、散寒祛湿、理气止痛的作用。对于治疗积食、呕吐、风寒等都具有一定的作用。并且花椒具有一定的局部麻醉的功效，对于一些细菌也有一定的抑制作用。所以说民间有一个关于治疗牙疼的偏方，即用疼痛的牙咬几颗花椒，就可以缓解疼痛，其实就是利用了花椒的局部麻醉的作用。
然而具有支气管疾病的患者、孕妇、痛风的患者对于花椒的使用要慎重。

文章图片
4.吃胡椒能健胃
胡椒可以治疗消化不良、支气管炎、感冒、风湿病等。研究表明，胡椒中含有的胡椒碱等具有祛风健胃的作用。咱们在冬天喝羊肉汤的时候，可以加入一点胡椒粉，既可以去膻气，还可以健脾胃、祛湿气、助排汗等。
一般来说糖尿病患者、患关节炎或者痛风的患者、支气管哮喘的患者最好不要食用胡椒，会加重病情。

文章图片
总的来说适当的吃一点辣对身体还是有好处的，尽量不要吃太多。特别是现在正处于冬季，万物封藏的季节，吃太多辣会使得全身的毛孔开散，不利于阳气的封藏，所以就一定要控制好吃辣的量，健康生活~