天然的“雌激素”已发现,并非豆浆,医生:若你爱喝,还能唤回第二春( 二 )


女性在45岁到50岁之间 , 一定要养成良好的作息习惯 , 释放自身的压力 , 多听一些舒缓的音乐 , 找人倾诉 , 能够有效地缓解更年期所带来的多种负面的情绪 。