“肝不好，手知晓”，手部“3大标志”尽早查，别等肝癌横行霸道肝好人就会好

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳，而立春过后正是养肝的最佳时机！
《黄帝内经》里说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被（pī）发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

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肝脏是五脏的重要组成部分，并且肝脏是人体中质量最大的脏器，这是由于肝脏中含有大量的碳酸与蛋白质，所以肝脏可以保持其柔软度，从而帮助人体消耗过度杂质、储存部分能量、排出人体毒素、合成大量营养，是人体中最大的“化工厂” 。
肝脏出现不良症状时，可谓是“不痛不痒、无声无息” ，这时由于肝脏中只分布了少量的痛觉细胞，所以肝病前期不易为人发现。那么肝脏发生病变时，果真就真的毫无征兆吗？并非如此！
“肝不好，手知晓” ，手部“3大标志”尽早查
1.手背青筋暴露
在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的手背会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较容易暴躁。因为脾气暴躁，就会导致肝火旺，肝气郁结，血液就会出现不通畅，这个时候血管青筋就会涨起来，而且这个时候都会有脸色暗黄和精神疲惫的情况，这都是在提醒我们肝脏出现了问题，务必及时养护！

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2.指甲有竖线
随着年龄的增长，我们每个人的指甲都会变得不像以前那些红润光亮，不少人的指甲上也出现了一条条的竖线，而“指甲竖线”的出现，很有可能是肝脏发出的“警报”！因为当肝脏出现“故障”时，消化功能就会降低，出现食欲不振、恶心呕吐、食欲不振的症状，这是因为身体中的维生素类代谢异常，如果长时间的缺乏维生素，就会导致唇齿炎症、骨质疏松和指甲异常的情况，需重视，早诊治！

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3.肝掌
从中医上来讲，有些疾病是可以通过身体某些部位的变化，来初步判断一些疾病的早期症状。生活当中，有些朋友发现自己的手掌上出现了很多粉红色的斑点，按压后颜色变淡，放开又恢复，其实这种现象，叫做肝掌！当肝脏发生“病变”时，肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，久之，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。因此一旦手掌出现了此现象，务必要尽早养护肝脏，以防肝癌横行霸道！

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养肝三方法
1、消一怒
肝是人体的一个特殊脏腑。不像其他脏腑靠“补”来“养” ，肝脏的保养需要靠“疏泄” 。
因此，养肝的首要原则是保持愉悦的心情，避免闷闷不乐、抑郁、烦躁等负面情绪。
当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。
毕竟——“万病气上来” 。

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2、喝一汤
推荐给大家一道适合春季食用的美食：春季护肝汤。
食材：猪肝100克、荠菜（或菠菜）100克、枸杞子20克、生姜4片
做法：荠菜事先焯水，猪肝切片用盐腌制后挂水淀粉。先下荠菜、枸杞等食材，最后放猪肝稍加焯烫成熟即可。