日常|#我的养生日常-远离秋燥#川贝枸杞雪梨汤黄冰糖|枸杞

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川贝能润肺止咳、化痰平喘，清热化痰。雪梨可润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力
By 为食猫17
用料

雪梨两个
枸杞 10克
川贝粉 5克
黄冰糖 20克

做法步骤

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1、准备好所需食材

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2、雪梨去皮去核切小块

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3、倒入豆浆机内

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4、放入川贝粉

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5、放入枸杞

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6、加入适量清水

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7、放入黄冰糖

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8、按玉米汁功能键，时间为半小时左右

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9、一道止咳润肺汤就做好了～
小贴士入秋了这汤可以多喝，防秋燥，还止咳润肺
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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