将口罩拉到下巴、用过的口罩随手放兜里？省疾控：错的！天气太热

天气太热，戴口罩好难过，还戴吗？已接种新冠疫苗，可以不用戴口罩了吧？患有心肺方面的疾病，天热的时候出门戴口罩容易头晕，怎么办？被汗水浸湿了的口罩还可以继续戴吗？
近日，贵州省疾控中心就市民关心的口罩问题，进行了集中解疑。相关专家提醒，根据《公众科学戴口罩指引》，普通公众在处于人群密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等，或乘坐厢式电梯、公共交通工具时，应该佩戴口罩。对于普通公众来说，正常环境温度下佩戴口罩不会存在太多的健康风险，但在高温情况下存在“高代谢” ，建议尽量不要长时间在高温环境下活动、作业。如果普通公众处于居家、户外，无人员聚集、通风良好的环境时，可以不用戴口罩。

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这几天天气太热，戴口罩好难过，还戴吗？
根据《公众科学戴口罩指引》，普通公众在处于人群密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等，或乘坐厢式电梯、公共交通工具时，应该佩戴口罩。
已经接种了新冠疫苗，可以不用戴口罩了吧？
接种完疫苗，也得戴口罩。
在人群免疫屏障没有建立起来之前，即使部分人群接种了疫苗，大家的防控意识和防控措施也不能放松。一方面，疫苗免疫成功率不是100％，在流行期间还会有较少部分已接种的人可能发病。
另外一方面，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。因此，接种疫苗后还是应该继续佩戴口罩，特别是在公共场所、人员密集的场所等；其他防护措施如手卫生、通风、保持社交距离等，也需要继续保持。
患有心肺方面的疾病，天热的时候出门戴口罩容易头晕，怎么办？
有基础疾病者高温天气下，不宜长期戴口罩。
高温对于人体本身来说就是“高代谢” ，为了保证氧供大于氧耗，生理上会出现呼吸加快、心跳加快来保证氧供达到平衡。
在高温天气下佩戴口罩，一定程度上增大了氧供的阻力。对于有一定基础疾病的患者来说，高温天气佩戴口罩会增加氧供的“负担” 。建议有基础疾病，特别是有心肺方面基础疾病的人群，在高温情况下尽量不前往或不长时间处于人群密集区域，这样可以减少佩戴口罩的时间。若出现不适应的情况，应居家休息，减少外出带来的风险。
被汗水浸湿了的口罩还可以继续戴吗？
被汗水浸湿了的口罩还可以继续戴吗？专家表示，戴着口罩如果额头先出汗，汗不是特别多的话，直接拿纸巾擦掉就可以了。如果汗特别多，多到需要摘掉口罩擦拭的话，口罩的防护效率就很低了。
因为口罩的特殊结构，接触太多的水分或者汗液，口罩中间的保护层保护效率就下降，建议擦完汗及时更换新口罩。更换口罩时，要注意规范处置废弃口罩。普通人群使用过的口罩，可置于废弃口罩专用垃圾桶内收集，不能随意丢弃。建议炎热天气需常备两三个备用口罩。
“口罩脸”情况严重怎么办？
戴了口罩后，皮肤的角质层含水量会上升，毛囊口的角质层很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，这就是闷痘。另外，长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是给细菌提供了温床。对于长期存在皮肤基础问题的人来说，就更容易产生闭口和痤疮了，这也就是人们常说的口罩脸。
专家建议：
一是作息要规律，饮食要清淡，调整好生活和工作状态。