女人月经期间|女人经期流失大量血液，补充铁质，不宜进食柿子女人月经期间

女人月经期间，打死不能吃的4种食物，不然会加剧痛经还易衰老！
螃蟹是大凉的食物，能清热凉血散瘀，女人来月经期间，忌食生冷寒凉的食物，尤其是有寒性痛经的人，更应该忌吃。

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山楂富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适，除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

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柿子中含有鞣酸，容易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，能使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
葛根粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，能起到保养卵巢的作用！
【女人月经期间|女人经期流失大量血液，补充铁质，不宜进食柿子】西瓜是寒性水果，性寒质滑，月经期间食用西瓜，不利于消化，容易伤人体阳气，导致内寒产生，加剧痛经。

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