绿豆芽|糖尿病饮食指南:泥鳅与鳝鱼,哪个更适合糖友?( 二 )
【做法】:
鳝鱼肉洗净,切丝,用酱油、淀粉和水搅拌均匀,腌制10分钟,绿豆芽摘洗干净。
锅放火上,加适量清水,放入鳝鱼丝煮熟。
锅内倒油,放洋葱丝和姜片炒香,倒红柿子椒丝、黄柿子椒丝、青柿子椒丝、胡萝卜丝,绿豆芽、鳝鱼丝翻炒均匀,用盐调味即可。

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