凉白开|千滚水、隔夜水、阴阳水、矿泉水不能喝吗？医生一一给你讲清楚( 二 ) 凉白开

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况且，我们日常饮用的自来水是人工过滤水，里面必然没有矿物质，但是我们每天煮饭、喝水都是自来水，对我们的身体造成了怎么样的影响吗？
喝水就好好喝水，补充矿物质等微量元素的事情就交给肉、蛋、蔬菜，即使是矿泉水，里面也不会有太多的矿物质，而且矿物质摄入过多容易造成肾脏、尿路结石。
到底什么水不能喝？
真正致癌、有害的水存在，它就是“烫水”。
在广东潮汕等地，哪里的人非常喜欢饮用热茶，既刚煮沸的水泡茶，然后在八十度左右一饮而尽，他们觉得酣畅淋漓，其实癌症就是这么找上门的。
人体黏膜能够忍受的温度在50度左右，高于这个温度，就有破坏口腔、食道粘膜的可能，当粘膜被破坏后，它会化生形成更加致密的粘膜以抵御热水，久而久之，它就会无限增殖，最终癌变。

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因此，广东潮汕喜欢喝功夫茶的人，患上口腔癌、食道癌的概率是其他地区的数倍，这跟他们喜欢喝滚水密不可分。
那么多少度以下的水是适合饮用？
世界卫生组织早有言在先，65°以上的热水是二级致癌物，当你用嘴唇试探，感觉难以下口，温度在65度左右，因此你需要等它降至50度附近饮用最佳。
总而言之，多喝热水不是多喝烫水，其余的水尽情地喝，没事。