泡茶
我们都知道，莲子心有清心火的作用，莲子心泡水喝可以清热解毒，养心安神，而且还可以用于治疗心悸，失眠等。所以对于夏季降火，莲子心是很好的。
莲子心的第二种用法：
泡脚
泡水喝完后的莲子心，不要扔掉，我们还可以拿来泡脚。因为脚底有很多穴位，所以用莲子心泡脚也能达到去烦去燥，降火宁神的功效。
在泡脚的同时，我们还能按摩一个叫作“出气筒”的穴位，事半功倍，解决肝火扰心的问题。
最后，希望大家都能在炎炎夏日里，找到适合自己的，疏肝降火的好方法。
来源：东方卫视名医话养生

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