本文转自：北青网

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【研究发现缺觉的人胳膊大腿更粗，女性尤其明显】总是睡不够身体会怎样？近日 ， 一项研究发现 ， 睡眠不足的人 ， 腿、胳膊更“粗” 。 刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现 ， “肥肉”长的地方 ， 和睡眠时长有关 。
研究显示 ， 在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后 ， 与每日睡够7~9小时的人相比 ， 每天缺觉（即睡眠不足7小时）的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高 。 不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异 。
就男女而言 ， 缺觉的男性和女性观察到结果差不多 ， 不过就手臂脂肪质量多 ， 仅在缺觉的女性中可见 。 此外 ， 就肥胖人群中 ， 与每日睡7~9小时者相比 ， 睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高 ， 不过这在非肥胖人群中未观察到相关性 。

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