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现在很多女性皮肤油 ， 爱长痘痘 ， 皮肤发黄 ， 早早地就熬成了“黄脸婆” ， 都是由于长时间熬夜造成的 。 而晚上11点到3点是女性“美容觉”的时间 ， 这个时间段如果能进入深度睡眠 ， 比你做一个月的面膜还强 。 所以 ， 女性朋友不要熬夜 ， 尽量在晚上10点就睡觉 ， 睡眠好了 ， 皮肤也会红润有光泽 ， 人也越显年轻！
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