三高人群能吃海参吗 患有三高的人能吃海参吗


三高人群能吃海参吗 患有三高的人能吃海参吗

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1、三高人群能吃海参,最简单有有利于营养吸收的吃法是早晨空腹的时候将海参吃下,另外海参凉拌、热炒、做汤都可以,一人一天一个海参就够了 。
【三高人群能吃海参吗 患有三高的人能吃海参吗】2、买一斤能吃多长时间,那要看买1斤多少头的,一般家庭用海参进补选择1斤90-150头的规格比较合适,一天一个的话1个人能吃3个月-5个月,再大的再小的海参都有,可以根据自己的实际情况来选择 。