生黑豆芽简易新方法

【生黑豆芽简易新方法】1、小黑豆挑拣干净 。加水浸泡10--12小时 。然后淘洗干净 。用水淘洗干净后,用干净纱布盖住,起保湿、避光的作用 。小黑豆长出芽来了 。每天早.晚各淘洗一次,每一次豆芽都见长大 。小豆芽就会一天天长大 。经过3--4天的长大,就可以炒来吃了 。
2、黑豆芽(小豆芽)是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜 。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高 。一般在芽高3-10厘米时食用 。