1、早餐的时候不建议只是食用玉米，这对人体肠胃会造成很大的不利的影响，容易造成消化不良的情况发生 。因为在清晨的时间段的时候，人体的各个机能都是处在苏醒的状态，人体的肠胃也是，早上的时候人体肠胃的吸收消化功能并不算太完善，这个时候去食用一些不容易被消化的食物的话会很容易造成肠胃不适的症状发生 。
【早餐吃玉米好吗】2、专家建议：可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点玉米、小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米粥加一把燕麦，磨豆浆时加一把紫米等，这样吃起来口感也更好 。早中晚吃粗粮最好有所区别，比如早上喝粗粮豆浆或粗粮粥，中午吃“粗细搭配”的主食，晚上可以吃点好消化的粗粮粥 。
- 吃饭拼音怎么拼写声调，回家吃饭拼音
- 三种人不宜吃百合，百合的做法与吃法
- 北京护国寺小吃街在那里怎么去
- 经常吃香菇有什么好处
- 吃完螃蟹啤酒 吃了啤酒蒸螃蟹会怎样
- 什么人不宜吃榛子 什么人不适合吃榛子
- 荸荠和芒果一起吃有什么好处 荸荠和芒果一起吃有什么好处和坏处
- 蜂花粉祛斑效果最好 花粉一天吃多少克最好
- 胃不好的人能不能吃茼蒿 胃不好吃茼蒿可以吗
- 玉米生吃可以吗水果 玉米生吃可以吗