天马泡水喝的步骤 天麻怎么泡水


天马泡水喝的步骤 天麻怎么泡水

文章插图
1、将天麻浸入水中,浸泡并拧干,将天麻在透明水中浸泡一天,每天更换一次水,然后用纱布包裹一天,然后拧干 。
【天马泡水喝的步骤 天麻怎么泡水】2、切片微烤,放在小火上,让水完全蒸发,使天麻逐渐软化 。
3、在高温下蒸发,放入微波炉中加热,高温杀菌半小时 。
4、用开水冲泡,每次服用3-4片,用65-85摄氏度开水冲泡,并在10分钟后饮用 。