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1、多喝水好 ， 倒是也要控制喝水的量和时间 。多喝水指的是白开水 ， 每天每个成人大约需要1500～1700毫升的水 ， 喝太多的水会造成肾脏负担 ， 引起水中毒 。
【人多喝水好吗 肿瘤病人多喝水好吗】2、适量的喝水可以促进人体的新陈代谢 ， 保证身体对水的需求量 ， 改善人体的健康状态 ， 可以排毒养颜 ， 促进排便 ， 缓解便秘 ， 辅助减肥 ， 可以降血压、降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 睡前适量喝水可以改善睡眠 。但是 ， 睡前不能大量喝水 ， 会导致肾脏负担 ， 增加夜尿次数 。

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