文章插图
1、抗衰老 紫薯含有大量花青素，是提取花青素的主要原料之一 。花青素被誉为第七大人体必需营养素，它可以预防100多种疾病，是天然强大的抗衰老剂，能够有效清除人体自由基，预防因自由基造成的过早衰老、黑斑沉积、皮炎、心脏病、关节炎等，间接预防癌症 。
【紫薯饼吃了有哪些好处 紫薯饼有什么好处】2、预防便秘 紫薯含有大量膳食纤维和果胶，在肠道内不易消化吸收，从而刺激肠道蠕动，缩短胃排空和食物通过消化道的时间，同时将滞留在肠道内的残留物排出体外，包括一些有毒和致癌物质，增强消化道功能，有效预防便秘，防止胃肠疾病发生 。
- 当归熬粥吃了对身体有什么好处 当归吃多了会怎么样
- 当归长虫子了还能吃吗 当归里面的硬壳虫叫什么
- 二十四孝图
- 莴笋表面变红还能吃吗 莴笋表皮发红了还能吃吗
- 辣白菜放久了还能吃吗 辣白菜放久了还能吃吗
- 蒜苔黄了还能吃吗图片 蒜苔黄了还能吃吗
- 基围虾宝宝吃了有什么好处 基围虾宝宝可以吃吗
- 当归吃了会上火吗 当归吃多了会怎么样
- 蚊子咬了怎么止痒 孕妇被蚊子咬了怎么止痒
- 丹参的功效与作用 常吃它远离了中风血淤