【芋头和青椒可以一起吃吗 芋头和青椒可以一起吃吗早餐】

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可以适量一起吃 。
1、芋头性平、味甘 ， 主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素 ， 而青椒性热、味甘 ， 主要含有纤维素、糖分、维生素 ， 钙、磷钾等多种矿物质 ， 两者的性味及营养成分之间并不相克 ， 因此可以一起食用 。
2、但是 ， 芋头属于高淀粉食物 ， 若是大量食用 ， 容易导致肠胃负担过重 ， 出现腹胀、腹痛等不适症状 ， 而青椒性质偏热 ， 吃多了会加重体内燥热 ， 出现不适反应 ， 同样不宜多吃 。因此建议两者同食时 ， 适量为宜 。

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