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【黑枸杞和红枸杞哪个补肾好些 黑枸杞和红枸杞哪个补肾好】1、黑枸杞与红枸杞均有补肾的作用 ， 只不过黑枸杞是野生 ， 相对于红枸杞 ， 黑枸杞补肾的作用比较强 。虽然红枸杞与黑枸杞都有补肾的作用 ， 但是其具有严格的临床适应症 ， 因为枸杞子补肾阴 ， 所以如果平时肾阴不足所导致的腰酸、腰痛、眩晕、耳鸣、手脚心发热、心烦易怒、失眠、便秘、尿赤、口燥咽干、面部潮红等症状可以服用枸杞子 。
2、如果阳虚怕冷或者大便溏薄患者不建议服用枸杞 ， 因为枸杞性味稍微偏于寒凉 ， 而且其性质偏于滋腻 ， 所以如果阳虚或者脾虚湿盛的人群服用 ， 不但起不到补肾的作用 ， 相反可能会加重阳虚或者脾虚的症状 。

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