如何防控疫情，保护自己——信阳市中心医院疫情防控温馨提示( 二 ) 东方今报·猛犸新闻记者张亮通

什么是流感和新冠肺炎？
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。

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新型冠状病毒肺炎，简称“新冠肺炎” ，世界卫生组织命名为“2019冠状病毒病” ，是指2019新型冠状病毒感染导致的肺炎。根据现有病例资料，新型冠状病毒肺炎以发热、干咳、乏力等为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等上呼吸道和消化道症状。

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【如何防控疫情，保护自己——信阳市中心医院疫情防控温馨提示】如何判断流感和新冠肺炎
如果出现早期症状（发热、乏力等），并不意味着已经被感染了。但如果有下面情况之一，按要求到当地指定医疗机构进行排查和诊治。

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如何防控疫情，保护自己
无论是流感还是新冠肺炎，都具有较强的传染性，我们都需要做好个人防护，保护好自己和他人。

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措施一、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
措施二、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
措施三、佩戴口罩，避免去人群密集处
减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动。去公共场所一定要正确佩戴口罩。