另外，每个男性的激素水平都是不一样的，有高有低，只要保持在正常范围内，身体健康，就不用过分担心，若是嫌自己不够MAN，可以通过运动、饮食来提高，千万不要乱吃什么保养品。
年轻人想提升雄激素，可以练习游泳、骑马、瑜伽，充分锻炼自己的心肺能力、腿部力量、肩背柔韧性，既能强健身体，又能缓解压力，放松肩颈。此外，还应该建立一个规律的生物钟，让身体保持最佳状态，由此一来，激素水平也会令你满意。

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