安神助眠|茶养生：常喝这“7款”养生茶饮，美容养颜，降脂消胖，安神助眠枸杞子|疏肝解郁|薰衣草|维生

乌龙茶——降脂减肥
乌龙茶中含有丰富的单宁酸，与脂肪的代谢密切相关，同时也能降低胆固醇含量。

文章插图
柠檬茶——美白瘦身
柠檬茶能有效促进肌肤新陈代谢、更新老化的角质层、分解黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
玫瑰花茶——疏肝解郁，调和气血，缓解痛经
玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K及单宁酸，能够疏肝解郁，和血散瘀，调经止痛。

文章插图
薰衣草茶——安神助眠
薰衣草富含挥发油、香豆素、单宁、类黄酮等，有镇静、舒缓抑郁和焦虑等作用，能够很好的安神助眠。
决明子茶、普洱茶——通便排油
普洱茶中的茶多酚、维生素能去脂解油腻，熟茶还有显著的下气、利水、通便作用。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有清肝明目，润肠通便和降低胆固醇的作用。
薏苡仁茶——消肿美白祛湿
薏苡仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑，而且还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用。

文章插图
枸杞子菊花茶——清火排毒，养肝明目
【 安神助眠|茶养生：常喝这“7款”养生茶饮，美容养颜，降脂消胖，安神助眠】菊花具有疏散风热，平肝明目之功；枸杞子能够滋补肝肾，益精明目。二者搭配，能够清肝泻火，养肝明目。