土豆|“胃病克星”被发现，隔三差五吃1次，保护胃黏膜，食欲好身体棒现象|肝脏

随着社会的快速发展，人们的应酬也越来越多，应酬多意味着喝的酒也越来越多了。导致现在患胃病的人也多的可怕！我家老公就是，天天晚上睡觉的时候甚至可以被疼醒，看得我十分的心疼。记得以前老爸也经常胃疼，我就询问老妈有没有什么诀窍，妈妈告诉我一个菜品，从那儿以后我就每天煮给我老公喝，他终于不用疼痛的睡觉了！“胃病克星”被发现，隔三差五吃1次，保护胃黏膜，食欲好身体棒。“它”是什么呢？它就是南瓜。我做的是奶油南瓜汤，做出来老公说喝起来感觉胃舒服多了！那么这样一道汤该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
奶油南瓜汤

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By 你不必长高因为我会弯腰i
配料：
南瓜半个、红皮洋葱一个、胡萝卜一个、土豆一个、黄油 100克、白糖 200克、精盐适量
烹饪步骤：
1.胡萝卜。土豆。南瓜。去皮切片。洋葱去皮切丝！备用。

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2.取口净锅。加黄油炒香洋葱丝。

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3.洋葱炒至金黄色。加入土豆。

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4.土豆炒熟后。加入南瓜片和胡萝卜片。接着翻炒至出香味。

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5.加入适量的开水淹过南瓜。加入糖。盐。调味。

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6.武火烧至10分钟。然后调制文火慢炖15分钟即可。

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烹饪小贴士：
1、南瓜的钻元素是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，所以常吃南瓜有助于防治糖尿病。糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。2、南瓜中的果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收，预防高血压病、高脂血症等病症;还能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含的果胶还可以保护胃胶道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。3、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。参考文献：胡敏《营养师随身查》
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