排便|养肝“高手”公布了，不是枸杞，饭后可劲吃，肝脏一天天变干净长寿|新陈代谢|便秘

文章图片

文章图片

文章图片

随着年龄的增长，许多人会发现身体的器官和功能正在逐渐退化，开始变得容易生病，很多事情似乎都显得力不从心。肝脏尤其需要更多的关注，因为年轻人的一些坏习惯已经给肝脏健康埋下了隐患，通常到了中年时就会爆发。
肝胆科主任：肝病患者常有3个坏毛病， 40岁以上的人要注意
1、饮酒无度
人到中年，工作中的各种应酬都会变得更多，应酬中自然少不了喝酒，很多人更是不醉不归，无酒不欢。殊不知，饮酒无度会增加肝脏的代谢负担，肝脏受损自然就容易引发肝病。
2、长期熬夜
肝经在晚上11点至凌晨1点，是自我修复时间，如果你在这个时间段还没有进入深度睡眠，就一样要注意了。偶尔一两次熬夜没什么事，但长期熬夜的习惯一旦养成，就会损伤气血，肝脏也会受到牵连，出现肝血不足，肝功能下降的情况。
3、情绪抑郁
人到中年是事业的上升期，却是健康的转折点。生活工作中会有更多的压力，常常让人喘不过气来，长期有压抑、低沉、暴躁的情绪产生，只会让身体素质变得更差。因此，到了40岁以后，及时调节情绪状态是十分重要的，面对挫折不妨让自己的心绪豁达一些，不要过于计较，否则会让肝气郁结，影响肝脏健康，正所谓气不顺而生郁，久而伤肝，因此需要预防。
养肝“高手”公布了，不是枸杞，饭后可劲吃，肝脏一天天变干净

桑叶、决明子：可以起到清肝明目的作用，其含有的甲醇提取物可以帮助有效保护肝脏健康。
枸杞：促进肝细胞的新陈代谢，所含的甜茶碱成分能够帮助防治脂肪肝。
栀子：可以帮助修复受损的肝脏细胞，具有清肝解毒的作用。
杭白菊、罗汉果：清热解毒，帮助抗菌消炎，能够促进肝脏的排毒，辅助和调理肝脏炎症。
玫瑰、葛根、杜仲雄花：能够改善肝细胞的更新以及自我修复，帮助改善肝脏功能。

【排便|养肝“高手”公布了，不是枸杞，饭后可劲吃，肝脏一天天变干净】正是通过将这种9种中药食材合理配比，从而使其养肝护肝的作用得到最大的发挥，从而更好的帮助防治肝脏疾病。所以不管是患有肝脏疾病，还是对于需要日常养护肝脏的人而言，每天坚持饮用此茶饮，长期坚持下去的话，相信对你的肝脏健康是非常有益的。