|冬虫夏草可以直接吃吗
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一、冬虫夏草可以直接吃吗
最好不要直接咀嚼食用 。这是因为冬虫夏草是长在土壤中的 , 其表面可能存在大量的泥沙杂质、寄生虫、活虫卵等 , 手工很难清洗干净 , 即使是开水冲泡也不能完全杀死 , 所以说没经过清洁灭菌处理的冬虫夏草不能直接吃 , 建议清洗后炖服或煎服 。
二、冬虫夏草食用注意事项
1、因为保存不当 , 引起发霉的虫草都不建议服用了 。
2、吃冬虫夏草忌量大或量小 , 科学的摄入量是 , 每天3~5克 , 连续服用30~180天 , 就能起到冬虫夏草的有效调理作用 。
3、婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃 , 风湿性关节炎患者应减量服用 。
三、冬虫夏草怎么吃好
虫草粥
材料:糯米50克 , 虫草粉6克 , 冰糖适量 。
做法:先将糯米与适量的冰糖放入锅中 , 然后加入清水400毫升 , 煮成稀粥 。 之后均匀地和入虫草粉、白及粉各10克 , 煮片刻后 , 当粥变稠就可以关火了 , 焖至3~5分钟后待服 。 温热服食 , 每天两次 。 5~7天为一个疗程 。
功效:有益肺补肾 , 健脾养胃的功效 。 适合肺阴不足 , 虚喘劳嗽 , 咯血干咳 , 自汗盗汗 , 阳痿遗精 , 腰膝酸痛 , 病后久虚体弱者 。
但是 , 感冒发热和肺热咯血者勿食 。
虫草汤
材料:冬虫夏草5克 。
做法:冬虫夏草 , 配以杜仲、川断等 , 煎汤饮服 。
【|冬虫夏草可以直接吃吗】功效:补肾益精 。 适合腰痛虚弱、体虚乏力者食用 。
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