抗氧化|中医推荐用这三种常见的豆子煮水喝，夏季祛湿又防暑( 二 ) 预防癌症

此外，从中医的角度来说，夏季畏寒怕冷、四肢发凉的阳虚体质人群，不大适合三豆饮。因为三豆饮本质上还是偏凉的，这类人喝了之后反而易生寒湿。

三豆饮可以退热吗？
网络上有很多宣传认为孩子发烧不想吃退烧药的话，可以用三豆饮退热，这有很大的限制条件。基本上需要病人情况满足感冒刚起，有头疼身痛，发热为主，脉搏跳动无力，舌苔少等症状，发热温度也不能太高。
实际上，这种原理和“多喝热水”有点类似，就是让人体自己去修复自愈。

服用三豆饮，
加些配料更对症

中医针对个人体质，讲究辨证施治，三豆饮也一样，不同体质的人群，还可以根据自己的需求，增加一些配方。比如针对老人和小孩，可以将赤豆换成黄豆，可以养中气、生津液，且减少肠胃损伤。
这里可以提供一些配料作为参考：

乌梅
这是最大名鼎鼎的“乌梅三豆饮” ，乌梅三豆饮具有清热补中、生津、降虚热的功效。适合身体有虚火、皮肤瘙痒、冒痘、唇角溃烂等症状的人。

陈皮
陈皮具有理气运脾、利水化湿的作用，适合脾虚夹湿的人群。

党参
【抗氧化|中医推荐用这三种常见的豆子煮水喝，夏季祛湿又防暑】补中益气，养血生津，党参性平，没有人参药力强，适合日常补气煲汤用。

龙眼肉
养心血。特别是不睡午觉会感觉心率不齐、精力不济的人，更要注重养心血。

大枣
大枣与其他食材、药材配伍，是养胃气、调百药、缓和药性的，什么凶猛的药经它一调和，就会更适合人体。所以平时煲汤时，大家都可以扔几颗进去，让汤性更柔和。

带芯莲子
这段时间暑热，心火旺。很多人睡眠不好，口舌生疮，加些带芯莲子有助养心安神、让心肾相交。

三豆饮很好，当然更需要根据自己的体质决定，但是选择这种健康饮料，也可以避免高糖冷饮等在夏天带给身体的负担，何乐而不为呢？