气候变化的季节，这5类人群出现发热，要区别普通感冒和流感( 三 ) _健康小知识

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如何预防流感？
前面说了，吃什么板蓝根制剂并不能治疗流感，也无法预防流感，接种疫苗才是预防流感最有效的方法。
目前的流感疫苗，主要针对流感病毒的三个流行珠。 H1N1,、H3N2和BV型，能预防这三型流感病毒导致的流感。

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但打了疫苗并不是100%不得流感，所以不是说打了疫苗就什么都不要做。即使注射了疫苗，还需要注意预防的，以下的方法供参考：
1、注意个人的手卫生，勤洗手，流行季节避免用手揉口、鼻、眼睛和用手抠牙缝。
2、流感流行的季节，避免去人群密集和空气不流通的地方，必须要去的时候，最好戴上口罩。
3、咳嗽和打喷嚏的礼仪。
在咳嗽、打喷嚏的时候，最好用纸巾捂住口鼻，没有纸巾的时候，可用肘部遮挡。自己感冒了，要避免大声说话、歌唱、吵架，这些也比较容易传播流感病毒。
4、居室环境保持通风和清洁，温湿度适宜。
5、环境做好定期的消毒，居室及周边可以使用含氯、乙醇的消毒剂，如84消毒液和酒精等。

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小结
发热了，首先确定是低热还是中等以上的发热，如果超过38度，有寒战、全身酸痛、疲劳，呼吸、食欲和精神状态受影响的时候，建议尽快去医院就诊。
流感重在预防，在流行季节之前注射流感疫苗是最重要的，即使错过了接种期，也还是可以打的。流感疫苗的保护期有一年。
其他的措施，跟我们现在预防新冠是一脉相承的：注意个人卫生，尤其是手卫生，出门戴口罩，避免在人多拥挤的地方长期逗留。
多喝水，加强营养，平时多锻炼，能够增强免疫力，这样的话流感来临的时候，可能会使症状更轻，或者更能够“扛”过去。
发现流感之后，最主要的治疗手段是及时使用抗病毒药，如奥司他韦等，可以缩短病程，减轻痛苦。

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