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1、吃土豆并不能减肥 ， 因为土豆并没有减肥的作用 。土豆是一种非常常见的食物 ， 营养非常的丰富 ， 土豆含有丰富的淀粉 ， 可以在体内转化为葡萄糖 ， 土豆热量比较高 ， 所以吃土豆并不具有减肥的作用 。
【减脂吃土豆可以减肥吗 减脂吃土豆可以减肥吗女生】2、想减肥的人群要注意养成良好的饮食习惯 ， 要避免吃热量较高的食物 。饮食要以粗粮为主食 ， 如可以适量的吃一些高粱、玉米、燕麦片等 。另外 ， 要多吃一些绿色的蔬菜 ， 如可以吃一些白菜、黄瓜、油菜、菠菜、芹菜等 。另外 ， 想减肥的人群要注意积极的参加体育锻炼 ， 通过体育锻炼 ， 也能够起到减肥的效果 。

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