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1、早上喝粥还是晚上喝粥可以根据个人习惯，喝粥早上晚上的没有太大的区别 。
【宝宝早上喝粥好还是晚上喝粥好 早上喝粥好还是晚上喝粥好】2、白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效 。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用 。白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳 。
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