龙眼能空腹吃吗 可以空腹吃龙眼干吗


龙眼能空腹吃吗 可以空腹吃龙眼干吗

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1、空腹吃龙眼是不可以的,龙眼含糖分比较高,容易刺激胃壁细胞分泌胃酸,造成胃酸分泌过多,对胃黏膜造成损伤,导致出现胃部疼痛 。而且也容易对脾胃脏造成损伤,容易引起上火 。
【龙眼能空腹吃吗 可以空腹吃龙眼干吗】2、可以饭后少量食用,不要一次吃太多,避免引起火大 。饮食尽量多样化,可以适当多补充一些其他的蔬菜和水果,龙眼具有补气血安神作用 。如果气血虚弱,经常失眠,可以适当多吃一些 。