【正常人吃什么盐好 正常人应吃啥盐好】
文章插图
1、正常人吃碘盐比较好 ， 盐中含碘可以有效的补充身体所缺乏的碘元素 ， 容易消化和吸收 。
2、在生活中一定要控制钠盐的摄入量 ， 盐摄入过多或容易导致高血压和心脑血管疾病 ， 可以多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 适当的参加体育锻炼 ， 提高免疫力 ， 促进新陈代谢和血液循环 ， 保证充足的睡眠 。
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