莴笋是生吃还是熟吃的好 莴笋是生吃吗


莴笋是生吃还是熟吃的好 莴笋是生吃吗

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1、正常人:因为生吃莴笋的话它里面的营养成分不会因为温度过高而被破坏掉,可以最大限度的保留其中的营养成分 。
【莴笋是生吃还是熟吃的好 莴笋是生吃吗】2、消化能力比较差者:但因为病人和消化能力比较差的老人消化功能不是很好,还是吃熟莴笋比较好 。