全家|入冬后，3种食物不能再吃了，会影响全家人的健康，早知早受益！健康|仙客来

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

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转眼间春秋入冬，在寒冷的冬天，需要取暖时间，补充足够的营养来温暖冬天，但冬天并不是一切可吃的东西。冬天过后，三种食物不应该再吃，这会影响全家人的健康和早早的受益。冬天已经很冷了，海鲜、油炸和淡季的水果可以消耗大量的身体健康，但也会影响健康。让我们看看这三种食物在冬天会有什么影响吧！
1.海鲜
冬季天气寒冷，海鲜食品是冷食，如果冬天吃大量海鲜，身体的加热能力会下降，影响肠胃的消化功能，导致手脚冷，还会降低身体的免疫力。所以冬天少吃海鲜。

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2.油炸
虽然很多动物在冬天会进入冬眠，但我们人类还是会出来跳出，为了保持体温，我们会消耗大量的卡路里。油炸食品含有很多油，卡路里也很高，吃进胃，肠胃需要大量的血液供应来消化这些食物，但在低温的情况下，血液循环的速度已经很慢，容易影响胃肠健康，会导致肥胖和食物积累。

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3.反季节的水果
如今，栽培技术越来越强大，即使冬季卖不到的水果也会上市。这些淡季水果添加了大量的甜蜜素和大量的仙客来，这些化学物质被人体吸收会对人体产生负面影响，所以最好在冬天吃季节性水果，如芒果、西瓜等。
结合上述观点，虽然冬季后需要补餐，但不随便补，如果吃错了，对健康有害。海鲜和煎炸摄入过多卡路里，而淡季水果会损害你的健康。因此，如果你想从饮食中改善你的身体，你也应该了解食物的特性。
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