另外像鲶鱼这一类的鱼 ， 长期生长在泥水里 ， 虽然肉质鲜美 ， 但是里面细菌杂质太多 ， 非常不利于健康 。
4.生冷的鱼

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一些国家比较推崇三文鱼 ， 刺身这样的生冷鱼 ， 但对我们来说 ， 体质不同 ， 决定着我们身体不适合吃这些鱼 ， 会引起肠胃不适 ， 还会从生冷鱼中吸入细菌 。
细菌在体内引发拉肚子等问题 。 我们选择鱼肉的时候 ， 尽量根据自己的实际情况去选择新鲜 ， 充分烹饪的鱼肉 ， 一切以健康饮食为前提 。
吃鱼有益身体健康 ， 有助于摄取各种营养物质 ， 但是在鱼肉的选择上应该有所取舍 ， 不是所有的鱼肉都值得推荐 。 大家一定要健康饮食哦 ， 不要过于大意 。

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