脖子落枕艾灸什么部位 脖子落枕艾灸哪里


脖子落枕艾灸什么部位 脖子落枕艾灸哪里

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【脖子落枕艾灸什么部位 脖子落枕艾灸哪里】落枕或称“失枕”,常因夜间睡眠姿势不良,或睡眠时感受风寒,使颈部肌肉紧张,颈椎小关节错位,气血运行不畅,气血凝滞,经络痹阻引起,下面来看看脖子落枕艾灸什么部位 。落枕的原因有哪些造成脖子落枕主要由两方面的原因:
1.肌肉扭伤:不正确的睡姿,使得头颈长时间位置过度偏转,引起一侧颈部肌肉紧张,从而出现落枕现象 。
2.感受风寒:不正确的睡姿情况下,颈部暴露在外受了风寒,气血凝滞而导致落枕 。
落枕的具体表现临床表现为入睡前无任何征兆,晨起突然感觉颈后部,上背部疼痛不适,颈项活动欠力,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难等 。
落枕艾灸取穴疗法养老穴:在前臂背侧尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中 。
后溪穴:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处 。
肩井:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰连线的中点上 。
中渚:在手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4,5掌骨间凹陷处 。
天宗:在冈下缘与肩胛骨下角的等分线上,当上,中1/3交点处,或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线,与第4胸椎棘突下间齐平处,与臑俞,肩贞成三角形处即是本穴 。
曲池:在肘区,尺泽与肱骨外上髁上连线的中点处 。
外关:于腕背横纹中点直上2寸,尺,桡骨之间,与内关穴相对处即是本穴 。
肩中俞:在脊柱区,第7颈椎棘突下,后正中线旁开2寸 。
天柱:在颈后区,横平第2颈椎棘突上际,
风门:在背部,第2胸椎棘突下,旁开1.5寸 。
落枕艾灸穴位的效果灸风门穴可驱散风寒之邪;灸天柱,肩中俞,肩井,天宗,阿是穴,可以达到疏通经络,调和气血,祛散风寒的作用 。若伴随肩痛加肩髃,肩髎穴;若臂痛加曲池,外关穴 。
落枕艾灸具体方法1.将艾条的一端点燃 。
2.对准应灸的穴位或患处,距离皮肤1.5到3厘米 。采用悬提灸进行熏烤 。
3.熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处每次熏烤15-30分钟,每日1次,至皮肤红晕为度 。
落枕日常养护小贴士1.平时应进行预防,在秋,冬季,最好穿高领衣服,天气稍热,夜间入睡时应注意防止颈肩部受凉;酷暑季节,室内空调温度不能太低 。
2.可采用热敷疗法,用热水袋,热毛巾贴敷疼痛部位可以起到缓解症状和止痛的作用 。