尼娜|“健美女王”自称体脂只有3％如今27岁的她，看起来比60岁还老身材

爱美其实是所有人的天性，尤其是对于女性朋友来说，身材要好，打扮的也要漂漂亮亮。这个“身材好”的定义究竟是什么样的对每个人来说标准都不一样，有人喜欢肌肉饱满，有人喜欢纤细苗条，也有人喜欢看起来丰满点儿……不论怎么样，体重一定不能高，在俄罗斯就有这么一位姑娘，当年为了减肥开始健身训练，结果一下就上了瘾，如今的她外号“健美女王”，肌肉已经练到了拉丝的程度，却依然不满足，由于身体脂肪含量太少，导致27岁的她，看起来比60岁还老。

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埃莱奥诺尼娜出生于俄罗斯北部的一座小城市，小时候的她身材有点儿胖，可能是被同学嘲笑了，尼娜发誓一定要让自己瘦成竹竿，所以在初中的时候，尼娜非常非常瘦小，她认为这样的自己美极了。上了高中之后，由于起早贪黑学习，这样的身体让她承受不住重荷，一下就病倒了，后来为了自己的身体健康，尼娜终于开始让自己增脂，用了两年时间，她把体脂从5%左右吃到了20%，看起来有点微胖，但至少很健康。

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上了大学后，尼娜和身边的女孩子一样开始化妆打扮，她又开始觉得自己胖了，于是一有空闲时间，就去当地的健身房锻炼，就这样她又走向了另一个极端……超级肌肉女孩！

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毕业后的尼娜结婚生子，生完孩子后她体重大增，身高只有165cm的尼娜在短短半年时间内，体重就从70kg涨到了107kg，她实在忍受不了这样肥胖的自己，于是身体还没完全恢复，就一头扎进了健身房开始训练，从最开始的瑜伽和游泳，慢慢变成了力量举和耐力训练，仅仅只用了两个月，她就瘦到了90kg。

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看到自己减肥有效果，尼娜彻底上了瘾，每天都去健身房训练3-5个小时，并且发誓自己一定要成为“健身女王”，短短几年后，尼娜身材已经可以用“雕塑”来形容了，身上的肌肉已经成了拉丝的状态，尤其是腹肌，宛如用刻刀雕刻出来的一样。由于长时间超负荷的训练以及吃类固醇，只有27岁的尼娜，生理活动已经停止，单看面容根本不敢相信这是一个27岁的女人，都会以为她已经60多岁了。

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这身材让尼娜在俄罗斯获得了多个健美比赛的冠军，尤其是腹肌被称为“女子训练的极限”，当然这种身材单靠训练是不可能练出来的，所以也有许多粉丝质疑她吃了多少药，还嘲讽她不是“健美女王”，而是“健美药王”。

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【 尼娜|“健美女王”自称体脂只有3％如今27岁的她，看起来比60岁还老】尼娜称自己现在的体脂仅有3%，但是专业人士表示，极低的体脂让尼娜看起来一身肌肉，其实身体极其虚弱，尤其是心血管方面绝对有隐患，对女性来说最健康的体脂其实在12-15%左右，极限是8%，再瘦身体健康就会出现问题，减肥虽好，千万不要过度哦。