如果你觉得自己无论如何都戒不了酒 ， 离开酒就不能活了 ， 那估计谁劝你都起不到太大的作用 ， 但即便戒不掉 ， 我也想给几点建议给这类人群 ， 若能做到 ， 至少可以帮你降低点损伤：
最好别喝夜酒 。
尽量选择低度数的 ， 不要与人攀比谁更能喝 。
喝的时候不要干喝 ， 要吃点饭菜 ， 多喝水 ， 促进代谢 。
如果已经频繁出现明显的不适 ， 最好立即戒 ， 别等真的影响到生命才幡然醒悟 。
说一千道一万 ， 想告诉大家的一点就是 ， 喝酒伤身 ， 不管你喝得多还是少 ， 尤其是每天小酌的朋友 ， 千万不要觉得没事 ， 抱有侥幸心理 ， 别为疾病铺路 。 最后 ， 希望大家能重视喝酒带来的种种风险 ， 学会避免 。

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