男人40应该注意什么？ _健康小知识

40岁的男人，年富力强，工作精力充沛，人生事业正处于顶峰时期。这时工作经验丰富，正是创业奋斗，工作出成绩的关键阶段。父母身体健康，儿女尚未成年，无牵无挂，没有负担。作为一个成熟的男人，应该抓住时机，成就一番事业，闯出一番天地，从政也好，经商也好，把握好方向，打好基础，为以后的人生做好铺垫。

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一、40岁的男人，应该抢抓机遇，事业人生应再往上走一步
40多岁的男人，在单位是骨干，在家庭是顶梁柱，从年龄上来说，正是人的一生中的黄金时期。如果你从政，在本职岗位上应该顽强拼搏，多出成绩，展现自我，此时熟悉业务，经验丰富，人脉广泛，还有比较大的优势，方向把握对了，顺风顺水，越走越顺。踏不上节拍，好时光稍纵即逝，机会来得快，走得急，决不能疏忽大意。如果你经商或从事其他职业，吃点苦受点累不算什么，一定要多打拼几年，趁着身体还行，争取实现经济独立，财务自由，这关系到你一生的幸福。
二、40岁的男人，要有担当有责任，营造温馨和谐的家庭关系非常重要
40岁的男人成熟稳重，工作事业有成，经济上没有负担，要经得起外面花花世界的诱惑，一念天堂，一念地狱，家是稳定的大后方，作为男人要为家人遮风挡雨，为他们创造幸福。好好珍惜来之不易的一切，家和万事兴，夫妻和睦，儿女成才，父母健康，是人生的福分，成功的男人，要做到工作事业家庭双丰收，才是最后的胜利者。

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三、40岁的男人，要有个健康的好身体
40岁正是需要注意身体健康的关键时期，年轻时身强体壮，喝酒熬夜，无限制的透支身体，自己感觉不到吃力。 40岁以后身体开始走下坡路，为了自己，为了家人，一定要意识到身体健康的重要性。缺乏锻炼身体会逐渐发福，走样变形，各种慢性疾病，如“三高”、脂肪肝等会找上门来，等有了病再治就晚了，所以锻炼身体越早越好，养成良好的锻炼习惯，选择一项自己感兴趣的运动项目，长期坚持，你会健康受益一生。
四、40岁的男人，养成良好的生活习惯，至关重要
1、改变不良的生活方式，要远离烟酒不贪杯，工作挣钱不拼命，娱乐活动要节制，不熬夜透支身体。
2、改变不规律的作息习惯，要早睡早起，保证充足的睡眠，晚上玩手机，看电视时间不要太晚。
3、改变不良的饮食习惯，少吃油炸类等高热量的食品，少点外卖，要吃早餐，不暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，多吃高蛋白的食品，保证营养的均衡摄入。

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【男人40应该注意什么？】总之， 40岁的男人要以事业为重，有个好身体，工作生活上严格自律，养成好习惯，奋斗拼搏，闯出一片天地，让自己的人生更精彩。