每天喝啤酒对身体有哪些影响，医生告诉你答案( 二 ) _健康小知识

每天都喝啤酒，酒精持续刺激神经有可能导致神经损伤，出现反应迟钝、戒断反应、酒精性脑病等多种危害；
4、心脑血管系统：酒精会影响脂肪的代谢，所以每天喝啤酒有可能导致动脉粥样硬化、心脏病、高血脂等心脑血管疾病的发生。
03啤酒一天喝多少为好？
啤酒中含有酒精约在3%~5% ，但大量摄入啤酒后，可能会造成酒精中毒。因此，啤酒需要依据个人自身情况适量饮用。
《中国居民膳食指南》建议，男性每天的饮用量不超过750毫升，女性每天饮用量不超过450毫升为宜。也就是说，男性一瓶半左右，女性一瓶左右为宜。你超标了吗？

文章图片
04啤酒的饮用禁忌
1、剧烈运动后忌喝
炎热夏季进行剧烈运动后切近不要喝啤酒。夏季有些人进行剧烈运动后，口渴难忍，常常痛饮一番啤酒。其实，经常这样做有导致痛风的可能。
科学家发现，人在剧烈运动后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。
2、忌与白酒混饮
啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生使胃酸分泌减少，导致胃疼挛，急性胃肠炎等病症。

文章图片
3、喝啤酒忌配菜不当
喝啤酒当然需要有下酒菜，但尽可能的以清淡为主。有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉，这不仅影响消化，而且还会减少泡沫，损失啤酒的营养。
喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜。
4、胖人忌多喝常喝啤酒
在夏季饮用啤酒虽然使人们感到清凉无比，但肥胖人群最好少喝。啤酒营养丰富，热量较高，夏季经常饮用，会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现“啤酒肚” 。胖人多喝常喝，必使身体更胖。
05延伸——如何鉴别啤酒的质量，这2点让你完美鉴别
1、泡沫鉴别啤酒的优劣
优质啤酒：倒入杯中时起泡力强，泡沫达1/2～2/3杯高，洁白细腻，挂杯持久。
一般啤酒：倒入杯中泡沫升起，色较洁白，挂杯时间持续两分钟以上。
劣质啤酒：倒入杯中稍有泡沫但消散很快，有的根本不起泡沫；起泡者泡沫粗黄，不挂杯，似一杯冷茶水状。

文章图片
2、从香气鉴别啤酒的优劣
优质啤酒：有明显的酒花香气，无生酒花味，无老化味及其他异味。
一般啤酒：有酒花香气但不明显，也没有明显的异味和怪味。
劣质啤酒：无酒花香气，有怪异气味。
举报/反馈