一根水煮糯玉米的热量 一根水煮甜玉米的热量


一根水煮糯玉米的热量 一根水煮甜玉米的热量

文章插图
1、一根水煮糯玉米的重量是100g左右,糯玉米的热量是106大卡/100g,所以一根水煮糯玉米的热量大概是106大卡,普通玉米的热量是86大卡/100g,糯玉米的热量比普通玉米的热量高 。
【一根水煮糯玉米的热量 一根水煮甜玉米的热量】2、20-30分钟左右 。糯玉米是需要完全煮熟才可以食用的,要不然不仅食用口感不好,还容易引起腹胀、腹痛等消化不良的情况发生 。而糯玉米又是一种淀粉含量、膳食纤维含量都比较高的食材,需要比较久一些的时间才可以熟,所以水煮糯玉米一般都要煮20-30分钟左右的时间 。