一天排多少便算正常

【一天排多少便算正常】每天排便1-3次是比较正常的,如果一周的排便次数少于三次,而且排便比较困难 , 耗时耗力 , 粪便干结坚硬,那就是便秘了 。如果有便秘的症状,大家一定不要大意,因为如果长时间便秘,容易导致肠胃疾病的加重 。有便秘问题的人在每天早上,起床后可以喝杯淡盐水或者蜂蜜水,在平时的时候也要尽量多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜 , 养成良好的生活习惯 。