2、适当运动
运动能够提升免疫力，还能促进心肺功能，但需要控制好锻炼强度，否则过犹不及，反而伤害了自己的健康。
3、调节情绪
尽可能保持积极乐观的心态，调控好自己的情绪，不要总是生闷气，负面情绪会影响气血流通，加重肺腑的负担。

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