脱发是一件令人焦虑的事情，不仅是老年人，现在加班的年轻人也面临着脱发问题。脱发不仅影响了颜值，而且也是一种衰老的表现。
哈妹推荐琥珀核桃，核桃富含B族维生素，有通经脉和黑须发的效果，吃核桃仁对补肾养血有很大效果，常吃头发乌黑，皮肤还细腻。快来收了它吧~
琥珀核桃

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by 伴夜看枳落
配料:
核桃仁三百克、芝麻十克、白砂糖五十克、花生油适量
烹饪步骤:
1.准备好所需食材

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2.核桃仁放炒锅小火慢慢翻炒

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3.把核桃炒熟(一定要小火慢炒，千万不能炒焦)

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4.把核桃倒入烤盘晾一下

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5.炒锅加水放入白砂糖

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6.大火熬至起大泡后关火

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7.放入炒熟的核桃仁
【 脱发|满头白发不要染，多吃这种食物，告别白发脱发，老少皆宜别错过】

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8.快速拌匀使核桃仁每个都能均匀裹上糖浆

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9.把核桃倒入烤盘稍微晾一下

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10.用手把粘在一起的核桃挨个分开

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11.炒锅倒入花生油烧至六成热

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12.把核桃仁和芝麻倒入翻炒半分钟

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13.倒入烤盘晾凉

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14.装盘开吃

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15.也可装入瓶内储存，随吃随取。

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菜谱小贴士:
琥珀核桃一次可以多做点，放入密封容器内保存，可随吃随取，这样能长时间保持核桃的酥脆口感。
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