头发多久洗一次比较好？天天洗头担心会脱发？这样洗头才科学！洗头在生活中是我们打理个人

洗头在生活中是我们打理个人形象时最基本的一件事，尤其是对于女性朋友们，为了保持靓丽形象，就算偷懒不洗澡，也一定要把头发洗干净。

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对于洗头，大家的看法各有不同，有些人觉得，头发容易出油，一天一洗比较好，时刻保持干净清爽，头皮方面会更加舒适。而有些人认为，头发天天洗并不好，洗发水会逐渐破坏头皮的环境，让头皮变得脆弱敏感。那么对于洗头这件事，我们到底该如何掌握频率呢？
不同的人，适合的洗头方式不同，先来看看你属于什么类型！
每个人的体质不同，身体各方面包括头皮的状态也不同，如果不能根据自身情况，采取正确的方式洗头，就会对头皮健康造成影响。
第一类：干燥型头皮

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该类人群头皮方面水分和油脂都比较缺乏，洗头后头发容易出现干枯、打结、无光泽等情况，而且头屑会比较多。
第二类：油脂型头皮

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该类人群洗头后头发是很容易出油的，有些人甚至一天都坚持不了，早上刚洗完头，下午头发就贴在了头皮上，而且发根部位分泌物会比较丰富，头痒的现象也较为明显。
这里要提醒一点，体内油脂分泌不仅与个人体质有关，还和人体激素水平变化有关，像一些内分泌比较旺盛的青壮年男性以及经期女性，相比普通人来说，会更容易出现头发出油的情况。
第三类：理想型头皮

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【头发多久洗一次比较好？天天洗头担心会脱发？这样洗头才科学！】该类人群的头皮环境以及头发的质地都是不错的，头皮方面水油保持平衡，洗头后发丝、头皮含水量丰富，而且油脂含量也不是特别高，那么像这样的头皮、头发状态，就是比较理想的。
其实不仅是体质差异，包括不同季节，人体各方面状态也会发生微妙变化，像夏季温度较高，大家容易出汗，那么头皮方面出油的概率就会增加，而冬季天气寒冷，头皮方面则会因为水分缺乏而变得干燥。
针对不同的头皮类型，多久洗一次头比较好？医生建议：这样洗头更靠谱！

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干燥型头皮：3至4天洗一次
该类人群头皮环境干燥，洗头次数过多，容易让头皮越来越干，为了避免头皮环境进一步受损，建议3至4天清洗一次。
油脂型头皮：1至2天洗一次

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该类人群头皮较容易出油，如果洗头频率太低，油脂堵塞毛孔，会对头皮健康会造成一定影响，甚至让人感到不适，因此，建议大家1至2天洗一次头，这样就能适当改善头皮油脂分泌过多带来的烦恼了。
理想型头皮：2至3天洗一次

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该类人群头皮环境良好，头发出油的情况也不像油脂型那么严重，但考虑到大家的舒适度以及整体形象，建议最好将洗头的时间控制在2至3天一次，这样更符合大家的需求。
对于“天天洗头会脱发”的说法，真相其实是这样的！